マインドフルネス。

起きている間、
体の感覚、感情をまっすぐに受け止める。

そして、
意図的に、
自分を快に導く言葉がけ。

毎瞬、毎瞬、
自分の脳に聞かせる。

歯磨きする時、
「気持ちいい！」

食事をする時、
「美味しい！」

歩いて何処かに向かう時、
「楽しい！」

なーんて風に、
心の中で、叫んでる。

そんな単純なことを、
コツコツ、コツコツ、、、、
やっていった結果、

どうやら、
イメージングが、
さらにアッサリ軽くできるようになっていた。

歩きながら、
イメージング、
バスに乗りながら、
イメージング、
かるーく、楽しく、
眉間の間にビジョンが見える。

数ヶ月前と思うと、
まったく力みがないのに驚いた。

ちょっと前から、
感覚の受容により、
自分のあらゆる能力が開いていることを感じていた。

感じることを徹底していると、
感覚がどんどんと鋭くなって、
どんどん受け取る度合いが高まってる。

ヒーリングもどんどん、
精度があがってクオリティーも良くなっている。

その一部で、イメージングも潜在能力が
マインドフルネスで開いているんだ、、、、と気づいた・・・。
今日。

なんとも、嬉しい。



豊かさの先取りって、
こういうことなんだなあ。

ということで、
マインドフルネスって、
瞑想じゃなくても、
日々の生活で充分できるよ！

幸せになりたい方、おためしあれ。

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